スマホ代が下がらない理由

最終更新: 2026年8月12日

「うちは月1万円、格安SIMなら3,000円らしい。7,000円も浮く」—— この計算は、たいてい合いません。 明細の中で端末代と通信料が混ざっているからです。

明細を4つに分ける

例:月々の請求が¥11,250のケース。

項目 金額 乗り換えたら
通信料(プラン基本料) 使い放題プラン ¥7,150 下げられます
端末の分割代金 48回払いの途中 ¥3,800 払い続けます
オプション(保険・サービス) 加入した覚えがないものも ¥1,400 下げられます
割引(家族・光回線セット) 条件を外すと消える −¥1,100 なくなります
合計 ¥11,250

この¥11,250のうち、乗り換えで動くのは¥7,450だけです。 端末の分割¥3,800は、どこへ移っても払い続けます。 総額どうしを比べると、浮く額を¥3,800ぶん多く見積もることになります。

通信にかかっている額 ¥6,050

乗り換え先の目安 ¥2,000

実際に浮く額 ¥4,050/月(年¥48,600)

それでも年¥48,600です。小さくはありません。 ただし「7,000円浮く」ではなかったという点は、 判断する前に知っておいたほうがいいはずです。

割引は「外れる」ことを前提に見る

表の割引¥1,100に注目してください。 家族割や光回線とのセット割は、 条件を外れた瞬間に消えます

  • 家族の1人が抜けると、残った人の割引額も下がることがあります
  • 光回線をやめると、スマホ側の割引も消えます
  • 「◯年間割引」の期限が来ると、何もしなくても請求が上がります

いま請求が上がったように感じるなら、割引の期限切れを疑ってください。 明細の割引欄と、その適用期間を見れば分かります。

乗り換えずに下げる3つ

手続きが面倒で先延ばしになっているなら、 乗り換えなくてもできることから手をつけると進みます。

  1. データ使用量の実績を見る。 「使い放題」に入っているのに、実際は月3GBしか使っていない——というのはよくあります。 直近3か月を見て、いちばん多い月でも足りるプランに変えてください。 ここがいちばん効きます。
  2. オプションを1つずつ確認する。 契約時に付いたまま使っていないものが残っていることがあります。 表の例では¥1,400。年¥16,800です。
  3. 同じ会社の格安ブランドへ移る。 番号もメールもそのまま、店舗も使える場合があります。 他社への乗り換えより手間が少なく、下げ幅はそこそこ取れます。

端末代の「返却プログラム」に入っていないか

端末代の一部が「一定期間後に返却すれば残額を支払わなくてよい」 という形になっているプログラムがあります。 これに入っていると、乗り換えの判断が変わります

  • 返却しない場合、残額の支払いが必要になります
  • 返却するなら、次の端末をどうするかを同時に決めることになります
  • 端末に傷や故障があると、追加の負担が発生することがあります

加入しているかどうかは、明細の端末代の欄か、契約内容の画面で確認できます。 「安くなるらしいから乗り換えよう」の前に、 ここだけは見ておいてください。 あとから分かると、想定していた節約額が消えることがあります。

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本記事の金額は説明のための例であり、特定の事業者の料金を示すものではありません。プラン料金・割引条件・端末プログラムの内容は事業者や時期によって異なります。実際の契約内容は、ご利用中の事業者の明細・契約情報でご確認ください。

このツールが使っている相場の目安は 2026年8月時点のものです。 使用している数値と出典を見る

このページの数値と出典

このページで使っている値と、その根拠です。制度の数値も各社の料金も改定されるため、 判断の前には出典元でお確かめください。

相場にもとづく数値(制度ではないもの)2026年8月時点

  • 教育費文部科学省の調査にもとづく学校種別の平均
  • 旅行費用宿泊・交通の一般的な相場
  • お年玉各種アンケート調査で広く示されている水準
  • スマホの料金プラン各社公式サイトの公表価格
  • サブスクの料金各サービス公式の公表価格
  • 資格の勉強時間一般に示されている目安のレンジ

この区分の数値は法令で決まったものではなく相場です。とくにスマホ・サブスクの料金は改定が頻繁なため、申し込む前に必ず各社の公式サイトでご確認ください。ツール側は、ご自身で金額を入力・修正できる作りにしています。

出典: 文部科学省「子供の学習費調査」観光庁「旅行・観光消費動向調査」

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