TOEICのスコアを上げるロードマップ
「何を・どれくらいやれば・何点まで上がるか」をスコア帯別に整理した参考ロードマップです。 目安として、TOEICのスコアを100点上げるには約200〜300時間の学習が必要とされます （現在のスコア・学習効率で変わります）。
スコア帯別に「やること」
- 〜400点 基礎固めの段階
中学〜高校の文法と基本単語の総復習。
- 400→600点 日常的な内容が少し分かる
頻出単語(金のフレーズ等)とPart5文法、リスニングの多聴。
- 600→730点 日常業務レベル（B）
長文(Part7)の速読と、公式問題集で本番形式に慣れる。
- 730→860点 ビジネスで通用（A）
先読み・シャドーイングで精度と速度を上げる。弱点Partを潰す。
- 860点〜 ネイティブに近い理解
取りこぼしをなくす。難単語・言い換え・速いリスニングに対応。
学習時間・到達レベルは一般的な目安（参考値）です。現在のスコア・教材・学習効率で大きく変わります。
いつ到達できる？（目安を計算）
目標は「スコア +200点（例：600→800点）」まで 約500時間（参考値）。 あなたの学習ペースを入れると、到達までの目安期間を計算します。
目標到達までの目安
約—か月
週 約—時間 ／ 約—週間 ／ のべ約—日
一定ペースで学習した場合の単純計算です。実際の到達時期は個人差・教材・学習効率で大きく変わります（あくまで参考）。
スコアアップの進め方
① 単語と文法で土台を作る
TOEIC頻出単語（いわゆる「金のフレーズ」など）を1冊やり込み、Part5の文法問題で確実に得点できるようにします。 ここが安定すると全体のスコアが底上げされます。
② リスニングは「多聴＋シャドーイング」
公式問題集の音声を繰り返し聞き、口に出して追いかけるシャドーイングで、音の変化に慣れます。 Part3・4の「先読み」ができるようになると正答率が上がります。
③ リーディングは速読が鍵
Part7の長文は時間との勝負です。設問先読みとパラグラフごとの読み方を身につけ、 最後まで解ききれるスピードを作ります。
④ 本番形式で仕上げる
公式問題集を時間を計って解き、弱いPartを重点的に復習します。2時間の集中力にも慣れておきましょう。